По данным научных исследований всего 5 минут прогулки на свежем воздухе могут значительно  поднять настроение  и  улучшить общее самочувствие . А когда же еще гулять, как не осенью?! Вы удивитесь, но именно в это время года прогулки наиболее полезны, так как нам как никогда нужно укреплять защитные силы, закаляя организм и насыщая клетки...Читать дальше О «Создаем настроение! Как осенью быть бодрым, энергичным и привлекательным?» »